《针灸甲乙经》：“腰胁相引痛急，髀筋瘈，胫痛不可屈伸，痹不仁，环跳主之。”
《针灸大成》： “主冷风湿痹，不仁，风疹遍身，半身不遂，腰胯痛，蹇膝，不得转侧伸缩。 ”
《针灸甲乙经》：“腰胁相引痛急，髀筋瘈，胫痛不可屈伸，痹不仁，环跳主之。”
《针灸大成》： “主冷风湿痹，不仁，风疹遍身，半身不遂，腰胯痛，蹇膝，不得转侧伸缩。 ”
在临床上，其主治一般可以归结为两方面：
1.腰胯疼痛
比如腰脊僵痛，挫闪腰疼，甚至膝踝肿痛不能转侧等。
2.下肢萎痹
比如神经卡压导致的下肢麻痹，半身不遂等，走路时下肢无力，大腿后侧麻痛。环跳穴的针刺一般直刺1.5-2.5寸，局部酸胀，有放电感向下肢放散。（这其实也提示下方的解剖结构和神经密切相关）
环跳的解剖基础
环跳位于臀部，在臀大肌深面，坐骨神经由骨盆出闭孔内肌上方的梨状肌下孔。该点的体表定位在髂后上棘与坐骨结节连线的中点；向下则投影在坐骨结节与股骨大转子连线中点稍内侧。而这两块肌肉其实和刚才所提到的两类主治就十分对应。
环跳穴的断层解剖结构； （环跳穴在梨状肌下缘，故此断层图示未显示梨状肌）
环跳穴的断层解剖结构； （环跳穴在梨状肌下缘，故此断层图示未显示梨状肌）
其一：腰胯疼痛
这一点从激痛点的角度，就十分好理解
臀大肌激痛点图示；
臀大肌激痛点图示；
梨状肌激痛点图示；
梨状肌激痛点图示；
由此可知，环跳穴关联的浅层的臀大肌，和深层的梨状肌。都会在骶髂关节附近（腰痛），和髋关节附近（胯痛），甚至引传到下肢（腿痛），引起症状。
此时，再想想二者的功能——臀大肌，主要是伸髋。而跳跃，就是一个伸髋的过程。
臀大肌伸髋功能展示；
臀大肌伸髋功能展示；
——梨状肌，主要是外展外旋肌肉，即髋关节的旋转。
梨状肌外旋髋关节功能展示；
梨状肌外旋髋关节功能展示；
所以，环跳。环——可以理解为 梨状肌 的 旋转 ，跳——可以理解为 臀大肌的 跳跃。
而我们所说的“治腰必治臀”，从肌肉激痛点的角度也很容易理解，臀大肌、臀中肌、臀小肌、梨状肌等等，都可以引起类似于“腰痛”的症状。所以，很多看似是腰痛，其实病因在臀部。
病因方面：
结合病史分析，现代人长期久坐，缺乏运动，容易造成臀肌无力。不足以稳定腰骨盆系统，使髋关节后伸的肌肉收缩顺序就会发生改变。使竖脊肌先收缩，接着才是臀大肌、腘绳肌收缩，使过多的压力作用于腰椎上，无疑会使的我们的腰椎雪上加霜。继而发病。
病位方面：
甚至很多患者描述的腰痛位置，如果让他很明确的指出时，则发现很多都集中在骶髂关节附近，严格来讲已经不是“腰”，反而更近于“臀”。（问诊很重要）
其二：下肢萎痹
这一点从神经卡压的角度也十分好理解。
下肢后侧神经和相邻解剖结构图示；
下肢后侧神经和相邻解剖结构图示；
坐骨神经的起始段从 梨状肌下孔穿出骨盆之后走行在臀大肌深面，在坐骨结节和大转子之间向下行走，达到大腿后方。所以梨状肌如果张力异常则受损，发生充血、水肿、痉挛、粘连和挛缩时，该肌间隙或该肌上，下孔变狭窄，挤压其间穿出的神经、血管，造成“下肢萎痹”的症状，而环跳穴就刚好位于梨状肌下孔附近。
如果这个人再“天赋异禀，骨骼惊奇”一些，那简直更容易受压了。
坐骨神经和梨状肌的变异关系，越变异，越容易卡压；
坐骨神经和梨状肌的变异关系，越变异，越容易卡压；
综上所述，环跳穴的两个主治，一腰胯疼痛，主要和臀部深浅层肌肉的激痛点有关。二下肢萎痹，主要和坐骨神经卡压引起的下肢症状有关。
（环跳穴的其他特殊主治在此不做讨论）
环跳的剖析应用
所以，针对于环跳穴，我们也就可以不局限于一穴一经，反而可以从解剖的角度，进行治疗与康复。
传统手艺
比如对于腰胯疼痛的，可以对臀大肌和梨状肌，进行专门的松解，或者针刺。
臀大肌手法图示；
臀大肌手法图示；
梨状肌手法图示；
梨状肌手法图示；
针刺方面
可以直接对臀大肌和梨状肌的激痛点进行针刺，也可沿肌肉走向进行皮下浅筋膜斜刺。对于下肢萎痹的可以整体松解梨状肌，尤其梨状肌下缘。
同时配合下肢内旋外旋，辅助松解；
同时配合下肢内旋外旋，辅助松解；
拉伸
加以拉伸改善梨状肌异常张力，放松对“坐骨神经”的卡压。
梨状肌仰卧位拉伸法图示；
梨状肌仰卧位拉伸法图示；
梨状肌坐位拉伸动图；
梨状肌坐位拉伸动图；
训练
练臀能 稳定骨盆，间接护腰，保持健硕体态。平常可以每天可以做下面几个动作。
01仰卧臀桥
02深蹲
03跪撑屈膝抬腿
膝盖弯曲（左右腿交换练）
04跪撑屈膝抬腿
膝盖绷直（左右腿交换练）
以上，就是我们对于“环跳穴”的解读和延伸
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